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上丹田在督脉的循行路上，属于阳性，是阳气集中的地方，是藏神之所，是主管意识活动的神经中枢所在。是练功入静的主要部位。上丹田的作用是锻炼神经系统，控制自己的意识活动，调节、增强神经中枢，抑制整体代谢机能，从而发挥贮能性效应。这有助于休养生息，积聚精力与疾病作斗争，获得健康。所以，练功后感到体力增强，精力充沛，是有道理的。上丹田在头部，头部为诸阳之会，凡气虚下陷，头部怕风寒，以及脑贫血、低血压病人，可意守上丹田，但初学气功者，不要马上意守上丹田，以免气机上窜引起头晕；阳盛的病人如心火上炎、肝阳上亢、高血压也不要意守上丹田。
所以修行者多以下丹田为锻炼、汇聚、储存真气的主要部位。人的元气发源于肾，藏于丹田，借三焦之道，周流全身，以推动五脏六腑的功能活动。人体的强弱，生死存亡，全赖丹田元气之盛衰。所以养生家都非常重视保养丹田元气。丹田元气充实旺盛，就可以调动人体潜力，使真气能在全身循环运行。意守丹田，就可以调节阴阳，沟通心肾，使真气充实畅通八脉，恢复先天之生理机能，促进身体的健康长寿。
萧忆情白衣胜雪，修长的柳叶眉，清澈如水的眸子，小巧的鼻子，朱唇轻抿。白皙的面容被身后的残阳照得微红，让那倾世之姿更是难以形容。
孙思妙一身青色素裙，黑色秀发垂到腰间，黑色眼眸带着一丝忧郁。
“是我观西方白虎星象出修炼出的法术，庚金虎杀拳。”叶渊微微一笑，轻声道。
他直接一掌将皇后打翻在地后，冷声道：“你谋害父皇，当初更是设局陷害于我，为着替太子腾路，抹杀了宫中多少未曾出生的孩子。”
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应王心中对于皇后怨愤已久，当年他被皇后养在膝下，他虽然因为明启帝教导对黎家疏远，可是对于皇后却是真切爱戴，也将她当成自己的母亲。
母子之情全是假的，母慈子孝也都全是虚伪。
“只是父皇为他们所害，断然不能轻纵了他们！”
他张嘴正想要说应王天资敏锐、人品贵重，宜承继大统，想要趁机直接定下应王登基之事，可没想着还没等他说完，燕无戈就直接开口道：
说句不好听的，明启帝能将皇位传给任何人，也绝不可能留给北王的子嗣。
“这圣旨定然是北王造假，本王绝不相信！”
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燕无戈听着下方议论之声半点不恼，只是对着最后说话那人说道：“本王若想把持朝政，何需辅佐他人，你们是不是对本王有什么误解？”
而应王看着上面格外熟悉的字迹时，脸色猛的涨红成了猪肝色。
这种情况，其实在那种不成规模的小团体里很常见。
“我脱离绿湾团后，也大概研究了一下，这个罗盘好像根本没什么用。”
“别听他瞎说，如果能帮到廖队长，我们不觉得麻烦。”
樊虎算是敢死队老成员了，有望晋升正式成员的那种。
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“危险肯定也还是会有，毕竟末日世界，不可能再像和平年代那么安逸。”
上京底蕴深厚的世家贵族，可是无论如何都做不出这荒唐之事的，但她们也只能当看景了。
她拿着玉牌上前，对着霍绾道：“既如此，我便冒犯了。”
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